http://www.rwdyy.com

小学生多睡午觉成绩或更好

   美国大学一项针对小学生的调查显示:多睡午觉的孩子可能更快乐,成绩也更好。

   据了解,睡眠缺乏现象在儿童中非常普遍,大约每5名儿童中就有1名会出现日间犯困。

   长此以往,可能会对认知能力和情绪带来负面影响。 美国宾夕法尼亚大学刘江红教授团队对3819名儿童进行了研究,统计了他们的睡眠状况。 同时,这些儿童的心理和生理健康程度,以及学习成绩也被纳入了考量。

   研究人员们总共收集了2928名儿童的完整数据,它们被用于后续的调查分析。 综合来看,午睡更多的孩子过得更快乐,自控能力更强,学习成绩也更好。

   而且,他们午睡越长,这些效果越明显。

   每周午睡3次或以上的孩子,在六年级的学习成绩要高%。

   当然,这项研究是相关性研究,并不能证明午睡与学习成绩变好之间的因果关系。 但研究人员指出,这些结果或许能让人们意识到午睡的重要性。

   “午睡很容易执行,而且不需要额外成本,还能减少他们看电子屏幕的时间,后者也会带来一系列的综合影响。

   ”刘江红说。

   (胡乐乐)。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。